Լնդերի ամրությունը տնային պայմաններում ապահովելու համար խորհուրդ է տրվում պարբերաբար օգտագործել դեղատներում և խանութներում վաճառվող թեթև անտիսեպտիկներ, ոչ շատ հաճախ տանն իրականացնել ողողումներ, ատամները լվանալ օրը 2 անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան՝ 2 րոպեից ոչ պակաս տևողությամբ, ամիսը մեկ անգամ փոխել խոզանակը, միջատամնային տարածությունները սննդի մնացորդներից մաքրելու համար օգտագործել ատամնաթել:
Ատամները պետք է մաքրել խոզանակի ուղղահայաց, կիսաշրջանաձև, ավլող
շարժումներով, սկսելով ատամի հիմքից դեպի դուրս, նույնկերպ մաքրել ներսի մակերեսը,
ատամների կտրող և ծամող մակերեսը: Ատամների մաքրումը պետք է ավարտել լեզուն մաքրելով:Սննդի
մնացորդները կուտակվում են լեզվի տակ պտկիկների արանքում և հիանալի միջավայր են դառնում
մանրէների զարգացման համար: Դրանից խուսափելու համար պետք է լեզուն մաքրել հատուկ խոզանակով:
Նման գործողությունը օգնում է նաև նվազեցնել բերանից եկող հոտը: Մասնագետները խորհուրդ
են տալիս. ատամները մաքրելուց հետո մատներով կամ խոզանակով մերսել լնդերը շրջանաձև
շարժումներով, այն լավացնում է արյան շրջանառությունը:
Բերանի խոռոչի առողջության պահպանման ամենարդյունավետ միջոցը կանխարգելումն
է: Ատամների և լնդերի առողջությունը պահպանելու համար և կանխարգելելու դրանց հիվանդությունները անհրաժեշտ է, որ մասնագետը կանոնավոր զննի բերանի խոռոչն ու ատամների
վիճակը: Առողջ բերանի խոռոչի առկայության դեպքում
տարեկան 2 կանխարգելիչ այցն ատամնաբուժարան բավարար է:
Բերանի խոռոչի պրոֆեսիոնալ հիգիենան ստոմատոլոգիական առողջության
երաշխիքներից մեկն է: Այժմ տվյալ բուժգործողությունը ավելի ու ավելի է նշանակություն
ձեռք բերում, քանի որ մարդիկ հասկանում են, որ ժամանակին կատարված կանխարգելումը շատ
ավելի լավ է, քան ժամանակակից ու հուսալի բուժումը: Իսկ, քանի որ պրոֆեսիոնալ հիգիենան
ստոմատոլոգիական հիվանդությունների կանխարգելման գործողություններից մեկն է, գիտությունը
դրան շատ ավելի ուշադրություն է դարձնում նորագույն միջոցներ ու մեթոդներ մշակելով:
Պրոֆեսիոնալ հիգիենան նշանակալիորեն տարբերվում է անհատականից:
Բերանի խոռոչի պրոֆեսիոնալ հիգիենան կատարվում է մի քանի մեթոդներով. ուլտրաձայնով, Air-flow
և Perio-flow մեթոդով, տարբեր խոզանակներով, ատամի մածուկներով, գործիքներով և
այլ օժանդակ միջոցներով, օրինակ, ատամնաթելով (ֆլոսս) և այլն:
Ուլտրաձայնային սարքերի օգնությամբ կատարվում է ատամնաքարերի հեռացում,
ինչպես վերլնդային, այնպես էլ ենթալնդային հատվածներում: Այդ նպատակով օգտագործում
են տարբեր գլխիկներ, քանի որ այդ ուժգործողությունները առանձակի մոտեցումներ են պահանջում:
Air-flow և Perio-flow սարքերը նույնանման գործառույթներն ունեն: Դրանք նախատեսված են ատամնափառը հեռացնելու համար: Հիանալի մաքրում են և փափուկ, և պինդ պիգմենտային փառը: Հատկապես լավ ու անվնաս հեռացնում են, այսպես կոչված, ծխախոտի փառը, որն իր կառուցվածքով լինում է չափազանց խիտ ու մածուցիկ: Սարքերի գործողությունը հետևյալն է` օդի, ջրի և հատուկ հղկող փոշու շիթի նշանակալի ճնշման տակ հեռացվում է ատամնափառը: Տարբերությունը միայն հատվածի և փոշու կազմի մեջ է: Air-flow-ով մաքրում են բացառապես վերլնդային հատվածը, իսկ Perio-flow-ով` ենթալնդային: